VERKKOKAUPPA
Polku omaan hyvinvointiin
Yksilöohjaus
3 kerran yksilöohjaus asiakkaan omassa lähiympäristössä. Ohjaus auttaa hyödyntämään lähiluontoa liikkumis- ja palautumispaikkana. Ohjaustyö tehdään kokonaisvaltaisella otteella huomioiden keho ja mieli. Pureudutaan asiakkaan hyvinvointiin liittyviin vahvuuksiin ja haasteisiin. Kävellään, keskustellaan ja etsitään hyvinvointia tukevia elementtejä elämään - löydetään sinulle sopivia polkuja. Toimialueena pääkaupunkiseutu
Lähiluonto tutuksi
Retki Mynttilän metsään
Tule tutustumaan Kauklahden upeaan Mynttilän metsään
Myntkeskiviikkona 9.9. klo 17–19.30
Liikumme rauhalliseen tahtiin, tutustumme alueiden luontoon ja saat vinkkejä erilaisista reiteistä ja maastoista. Saat rohkeutta ja ideoita lähteä liikkumaan luonnossa yksin, läheisten, perheen tai koiran kanssa. Retkellä tutuksi tulee alueen hyvät marja- ja sienimaastot. Retkellä liikutaan n.5 km
Retki sopii sinulle, jos haluat:
• lisätä liikettä ja luonnon hyvinvointivaikutuksia arkeesi
• löytää uusia lähiluontokohteita
• saada rohkaisua lähteä luontoon
• tavata muita lähiluonnosta kiinnostuneita.
Keskitymme kiireettömään yhdessä liikkumiseen ja luonnon havainnointiin. Näille retkille ei voi valitettavasti ottaa mukaan koiria.
Mynttilän retkellä on mahdollisuus virkistävään uintiin, joten halutessasi voit ottaa uima-asun ja pyyhkeen mukaan.
Hinta: 19 € / henkilö
Ota mukaan säänmukaiset vaatteet, hyvät ulkoilujalkineet, juotavaa ja pienet eväät.
Metrolla metsään
Vuonna 2018 julkaistu (Metsäkustannus) kirja innostaa lähtemään metrolla lähiluontoon. Kaikki asemat Helsingissä ja Espoossa saavat oman luontokohteensa ja retkiehdotuksensa. Kirja inspiroi metrolla päiväretkille Espooseen ja Helsinkiin.
Liikuttava luonto
Lähellä koko perhettä
Vuonna 2017 julkaistu (Metsäkustannus) kirja. Liikuttava luonto- lähellä koko perhettä. Hyväntuulinen, reipas ja riemukas opas antaa vinkkejä taaperoista teini-ikäisiin. Perheet saavat kokea yhteisiä, liikuttavia hetkiä ihan lähellä; seikkailuja, elämyksiä, riemua, maisemia ja tietenkin maukkaita eväitä. Lähiluonnon seikkailupuistoon perehdytään hauskasti, ennakkoluulottomasti ja turvallisuutta unohtamatta.
